过度疲劳对身体有什么影响？
过度劳累，长期处于疲惫状态一般由于精神压力原因，脑力劳动者表现最多。用脑过度或者其他不科学的生活方式等长期处于疲惫状态，长期疲劳会诱发疾病，因此必须要引起重视！
已引起以下疾病：
一、胃病
生活压力过大，工作繁忙，没有时间注意饮食，容易患有各种的胃病。如不加以注意，常常会导致慢性胃炎，胃出血，胃溃疡，胃穿孔等各种胃病。
二、神经衰弱
持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张，脑功能轻度紊乱，从而引发神经衰弱，出现失眠、多梦、易醒，头部持续性钝痛、头昏脑胀，注意力涣散、记忆力减退，心悸等症状。
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三、脱发
其实引起脱发的原因很多,而最主要的原因是精神压力过大和不科学的生活方式，这些原因会导致神经系统紊乱和免疫力低下,最终引起脱发。
四、心脑血管疾病
长期过度疲劳，健康透支，血流速度减慢，含氧量下降，代谢产生的废物无法排出，久而久之对心、脑细胞的损害无法逆转，容易引发心肌缺血、脑循环障碍、高血脂等疾病。
五、肥胖
工作压力大，压力升高导致肾上腺皮质醇升高，增加食欲，在高压下，人们喜欢吃甜品，咸品和奶油类食品。导致体重超标，越来越胖。上班没累瘦反而越来越胖，其实是营养不良，身体不健康的一种表现。
六、癌症
人体长期处于疲劳和精神紧张的状态，造成免疫力下降，使身体修复DNA的能力下降，容易诱发各种癌症。如淋巴癌，肺癌，肝癌等。
扩展资料：
缓解疲劳及预防疾病
一、重视自我保健，储蓄健康。做到大病懂预防，小病懂自治，无病会养生。实事求是地进行保健活动。
二、做到劳逸结合。如果只会工作而不会休息，身体健康就很难保证。
三、调整心态，保持心理平衡。遇到外源性精神刺激时，要尽量控制情绪，保持平衡心态，并在短时间内将其宣泄、化解，尽量保持“无忧、无虑、无愁”的心态。
四、节制欲望，不求名利，只有节欲有度才能减轻痛苦、除疾。
五、合理饮食，实现多样化、均衡化营养，以消除疲劳。
六、加强身体锻炼，强健体魄，可有效防止疲劳的发生。
劳逸结合，保持心情舒畅，睡眠充足，忌过度焦虑、紧张及熬夜、过度劳累。很多从事脑力劳动的人发病率较高。这是因为这些人经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，从而引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮血流缓慢，毛发血液供应减少，从而逐渐脱落。
青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期，一定要注意劳逸结合，有张有弛。避免过度的紧张劳累，放松精神，按时作息，保证充足的睡眠。
参考资料来源：/edu.china.com.cn/2013-01/07/content_27610242.htm"target="_blank"title="中国网-职场人过度疲劳易“生蛇”拖延不治后果很严重">中国网-职场人过度疲劳易“生蛇”拖延不治后果很严重
为什么说过度就是对健康的放纵流失?科学解释在这里!
劳累了，困乏了，却还得死撑着，这个时候，我们的身体会感觉到沉甸甸的，身体内部血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。情绪焦躁的时候，也是疲劳的一种表现。这个时候，你会从心底感觉精疲力竭，肌肉或内脏等器官含氧量降低与营养不足较为严重。焦躁、易怒之后皮肤颜色暗沉，脸部等处长出一颗颗的小疹子，颈、肩、背、腰部的僵硬感越发严重，睡觉时辗转难眠，容易落枕，疲劳背后很有可能就是癌症!
人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。
另外，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化，因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出来的癌症前三名。
头疼，全身乏力，饮食不佳，需要考虑是否中暑的表现，因为现在是相对酷热的天气。再者过度疲劳也会。
指导意见：
像你诉说的情况，你结合实际情况大致考虑，现在多喝水，饮食清淡，多休息，避免酷热环境，看有无好转，如果没有的话，还是需要通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。
