如何有效的治疗失眠症??
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失眠,是临床常见而恢复起来比较慢的一种临床症状。失眠是非常难受的,非常影响人的正常生活。如果长时间失眠,需要临时使用一段时间安眠药,比如艾司唑仑片、阿普唑仑片。病情缓解以后,需要把安眠药停掉,不能够长时间服用安眠药。因为长时间服用,有上瘾的可能性。把安眠药停用以后,可以改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B,这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用,不会上瘾。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中,要保持平和的心态,少生闷气、少发火,少喝咖啡、浓茶,睡前泡个热水脚,会慢慢好起来的。
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睡前喝一杯鲜豆浆,特别是少糖的豆浆,效果更佳。可以用生姜或醋水泡脚,把生姜片放入水中煮沸,煮沸后再放一勺醋泡半个小时,连续泡脚半个月,可以治疗失眠。莲子粥治疗失眠,莲子有益心脏,并且有助于睡眠。龙眼也可以帮助人睡眠,龙眼可以补虚长智,开胃益脾,把5克的龙眼肉加10克的酸枣泡水,睡前喝一杯即可。睡前吃香蕉也可以治疗失眠。蜂蜜枸杞也可以治疗失眠。
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这里看病以前就技术好,后来又引进了好多先进的医疗设备,就更好了,治病厉害着呢
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睡眠是人体机能恢复的一个过程,你睡眠不好,那么就是会导致一些躯体的不适的了,也会导致没精神的了。你可以考虑使用一些药物看看的了,另外要注意多进行运动,也是可以帮助调节晚间的睡眠的了,注意养成健康的睡眠习惯。
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