Question

饿肚子可以减肥吗？

Answer 1

如果能坚持不吃是可以减肥的，但是当你饿的时候，你的大脑会告诉你，他饿了他要吃能量很高的食物，这时候就很难坚持下来，反而会吃更多。
这不是自己意志力不够，而是因为你的大脑发出的一种激素，所以不建议节食减肥。
你可以吃一些饱腹感强但是能量低的食物，比如粥、蛋类、低脂高钙奶等。
注意日常吃的零食、奶茶、过量食用水果等，他们的能量也很高。

Answer 2

我从120斤-100斤的减肥心得体会
首先，从饮食作手：
早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭
中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。
晚上：不沾米，只吃一个苹果，一杯低脂酸奶
隔半个小时后，再500个跳绳，30个下蹲。
我做了半个月，从120斤减肥115斤。到了平台期，减不动了，眼看婚期就要到了，我就开始吃网上传得很火爆的美姿减肥胶囊。
一个疗程吃下去，终于，减到我的标准体重100斤。小肚子不见，背上的线条也出来了，手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时，让我在镜子自我陶醉了好久。
嘻嘻！。```。。坚持不了的话可以使用这个
www.nvrenlt.cn
祝楼主减肥成功

Answer 3

能，但是暂时的哦，想长期保持，餐前可以先喝一碗汤，这样可以减少进食量，但要坚持。

Answer 4

不能，吃饭要吃七分饱，饿肚子身体健康要出问题的，饭后要运动，不是有句话说“管住嘴迈开腿”。

Answer 5

不可以，容易反弹，严重的可导致胃病，如想减肥可以运动加节食