inessa茵爱生的胶原蛋白,一个月要吃多少的量啊?

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充易057
2019-06-24 · TA获得超过400个赞
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初期吃的话是1个月1瓶,120粒一瓶,后期就需要逐步减少使用量,我问过他们的客服,效 果挺好的。
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连续用6a43aa2
2019-06-19 · TA获得超过3748个赞
知道大有可为答主
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胶原蛋白的本质是蛋白质,无法被人体直接吸收,需要通过肠胃消化,分解成氨基酸以后才能被吸收,然后进入细胞重新组合变成不同的蛋白质。
也就是说,你吃进去的是胶原蛋白,但补的却不一定是胶原蛋白,更别说定向去补充你皮肤中损失的胶原蛋白了。
而且体内如果没有充足的维生素C,吃再多胶原蛋白制品那也是白搭,都没法生成人体所需的胶原蛋白。
更何况胶原蛋白并不是啥优秀的蛋白质来源,吸收利用较差,它的营养价值还没鸡蛋、大豆这种普通食物里含的蛋白质来得高。
不仅不会让皮肤变好,要是服用过量了还有可能加重肾脏负担。
抢美妆博主饭碗的张雨绮,曾说自己因长期服用胶原蛋白,长出脂肪瘤。
所谓胶原蛋白能美容的说法,那都是商家为牟暴利炒作出来的。
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