如何增强记忆力?(别说吃药,谢谢)

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索子欣左琼
2019-12-12 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢,希望被采纳。
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