哭对身体有什么害处
哭泣对身体有好处吗？
哭也存在着一定的消极影响，如抽泣时会使呼吸失去规律，呼吸时粗时浅，也导致心律不规律。
常有人认为过度的哭会使人视力受损，甚至使双眼失明，但这并不准确。大哭后会使视力模糊，这是眼球肌肉十分疲劳，睫状肌收缩导致的结果，此时只要作好休息就不会造成永久性伤害。流泪过多并不会导致瞎眼。
角膜破皮才会导致双眼失明，一般人哭的时候会用手或纸巾去擦或揉眼睛，但这可能损及眼球表面的角膜，倘若用力过度，可能导致角膜破皮、引发感染，不及时处理，可能致使角膜溃疡，此时眼睛可能会剧痛、不停地流泪，这将致使视力严重受损，严重的会双目失明。
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扩展资料：
哭的益处：
1、减轻压力。多项研究表明，哭可以释放压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好。
2、恢复自我控制。许多压力产生的原因是无法把控的，若是把消极情绪埋在心里，压力就会蓄积，时间一久便会失去控制。而哭是完全能自我控制的。
3、提高工作效率。在工作中因压力而陷入僵局时，往往执着和纠结于产生压力的事件与因素，压力更会增大。而哭能马上释放消极情绪，解除心中苦闷，转移注意力并改变想法。因此，在克服紧张状态后，工作效率也会大大提高。
4、有益身体健康。荷兰蒂尔堡大学和克罗地亚克里耶卡大学的一项联合研究表明，哭能让神经系统放松，让因压力变得高亢起来的身体，慢慢恢复到平衡状态（血压和体温正常），甚至还可起到缓解炎症的效果。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0409/c14739-31019469.html"target="_blank"title="人民健康网—哭带给健康四个好处">人民健康网—哭带给健康四个好处
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%93%AD/2330597?fr=aladdin#6_1"target="_blank"title="百度百科—哭">百度百科—哭
这种经常哭泣的状态肯定也会影响到正常活动、正常情绪，因此也会影响到和身边亲人的关系，针对人际关系的影响也可以看作一种危害。如果是经常哭这样一种状态，还是要及时的去精神科就诊，接受专业的评估和分析判断进行相应的治疗和处理。
