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高尿酸血症属于慢性代谢性的疾病,尿酸是嘌呤的代谢产物,所以要降低血尿酸,一定要减少高嘌呤类食物的摄入。高嘌呤类食物主要有动物内脏,海产品以及一些肉类,主要是猪肉,牛肉,羊肉,同时建议不要喝白酒,啤酒,黄酒。可以吃鸡蛋,低脂、脱脂的牛奶,鸡肉,鸭肉和河鱼;每天多吃新鲜蔬菜以及水果;每天多饮水,保证尿量在2千到3千毫升,可以帮助尿酸的排出。对于体重超重的患者,一定要积极运动控制体重。通过生活方式干预以后,如果尿酸控制不理想,必要时应该加用药物治疗。”
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蔬菜类 黄瓜 西红柿 白菜 切记菠菜不能吃。韭菜少吃。
水果也可以降尿酸,碱性矿泉水也可以喝一些,选正确的。
蔬菜类 黄瓜 西红柿 白菜 切记菠菜不能吃。韭菜少吃。
水果也可以降尿酸,碱性矿泉水也可以喝一些,选正确的。
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高尿酸,会增加糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病风险。对于已经出现高尿酸的人来说,怎么吃才能降低尿酸?
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痛风患者,关节会十分疼痛,尤其是小指的关节经常会红肿,非常吓人,对我们的身体和心理都带来很大的伤害。 想要缓解痛风带来的伤害,就要降低尿酸值,减少摄入高嘌呤的食物,摄入降低尿酸的食物。
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