Question

身体缺少蛋白质，吃哪些食物可以帮助补充蛋白质？

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Answer 1

现在的人都很注重养生身体，如果缺少了蛋白质，抵抗力是会变弱的，吃什么食物可以有效的补充蛋白质呢？
首当其冲是猪蹄，我们知道猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，也是很多女性美容的食物
其次是鸡蛋，肉类。在这些食物中可以更多的提供给人类营养所需。