坚持健身、锻炼会提高自身的免疫力吗？
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坚持适当的运动健身，可以提高自身的这种抵抗力和免疫程度，但是还是要比较科学的方法。
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如果你能够坚持健身。每天锻炼。对提高身体的素质。提高自己的免疫能力都是有非常好的帮助的。贵在坚持。不能三天打鱼，两天晒网。
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据研究，受一次性急性运动的影响，免疫低下期可持续3-72小时不等。在这一免疫低下期，各种细菌、病毒等病原体极易侵入人体并导致疾病的发生
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