Question

男人吃什么食物补肾补精效果好？

Answer 1

首先可选用花生，花生的作用是促进脑细胞发育，增强记忆力。此外黄鳝也可多吃一点，黄鳝有补气、补肝肾、强健筋骨、祛风湿的功效，食用黄鳝不但补益强，对人体血糖也有一定的调节作用。此外也可吃一点白扁豆，白扁豆主要用于一些脾胃虚弱，食欲不振，便秘泄泻，或因暑湿引吐，或患有胸闷者，均可食用。此外也可吃一点山药，山药除了有补肺健脾的功效外，还能益肾补精，所以肾虚者可多吃一点。另可多吃一点红枣，红枣是一种性温，味甘的食物，有补气养血，健脾和胃，祛风的功效。