仰卧起坐每天做多少个,坚持多久能减掉肚子上的肉?

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匿名用户
2019-06-04
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只要坚持是可以的,控制饮食,多吃水果,蔬菜; 多运动,慢跑,原地跑,瑜伽,跳绳,都可以;

作息要规律,早睡早起; 养成收腹的好习惯;温馨提示:想要运动减的要提前用大名鼎鼎的雷3 来预燃脂哟。
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