对别人不在乎你的态度很生气，该如何去调节?
对别人不在乎你的态度很生气，该如何去调节?
对别人不在乎你的态度，很生气 。你可以去找人倾诉，或者是用运动的方式发泄出来 ，总之不能憋在心里面，这样会引发一系列问题的 。其实对于这个问题，我们也可以用相反的方式来想一想，别人不在乎你的态度 ，说明你不够优秀 或者别人 根本就看不上你 。你既然这样想了 你就继续努力，默默的努力 让自己变得更加的优秀，让他比不上你 。
只有释放自己的情绪，才能让自己变得快活。怎样宣泄自己的情绪呢？可以选择大国唱歌，去找父母亲说老师倾诉。也可以去痛痛快快的大哭一场，或找朋友宣泄自己的情绪。也可以去找人陪伴自己。也可以去练拳，把不满的都释放出来。也可以去海边大声吼叫。发泄自己的情绪。第二个调节情绪的方式就是转移他的注意力。如果情绪不能释放出来，就要更好地转移自己的注意力。
比如说去练拳。去唱歌。去做饭。或者来听歌来转移自己的注意力。也可以出去旅游，痛痛快快的玩一场。看见美丽的风景，也就会忘记所受的情绪。也就会没有烦恼。或者看书，还要学会自我调节。多想一些开心快乐的事情。当不能宣泄和发泄，释放自己的情绪时，我们可以去找医生帮助。去看心理医生，寻求医生的帮助，才能更好的释放自己的情绪。才能让自己身心变得更加强大。才能更好的享受生活，保持身心的健康。
学会让自己安静，把思维放下来，慢慢的。降低对事物的欲望。还要学会关心自己，只有关心自己，才能更好的释放自己的情绪。或者去孤儿院看看小朋友们。他们可爱这也是减轻压力的一种方式。
。遇到心烦的事，要多讲述多和自己说自己做错了什么吗？让自己的身心放下来。这样才能更好地关注生活，了解身边更多的人。让自己的身心更加健康，还可以广泛的阅读。学习情绪尽量往好的方面调整。要想开心的事，这样就越想越开心，成了慢慢的调节自己的情绪。
