Question

塑形瑜伽在日常生活中，真的可以治疗颈椎病吗？

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Answer 1

瑜伽是有可能治疗颈椎病，但仅限于一些颈椎劳损引起的颈椎病。如果一些症状比较严重，譬如会引起头晕、恶心、呕吐或者上肢的神经牵拉痛，这些瑜伽暂时不是很适合。但是一些譬如颈椎的生理曲度变直甚至反弓或者只限于局部的颈椎疼痛，通过瑜伽是可以纠正。

另外，瑜伽运动中有一些抬头的动作，并且动作缓慢，就有利于颈椎病的恢复。颈椎病这种疾病发生以后，瑜伽的锻炼只是起到辅助的治疗作用，患者还需要配合着其他的医学手段来进行治疗，并不能够完全应用瑜伽。

目前，颈椎病的发病率很高，但约95%的患者可以通过保守治疗即非手术治疗治愈或缓解，至于最佳的治疗方法，则要视个人情况而定，看哪一种最合适。瑜伽练习对颈椎病太好了。瑜伽属于静氧运动，动作简单。患者在做瑜伽时，可以锻炼颈椎、肩部、全身骨骼，不仅有利于人体血液循环，还能缓解颈椎僵硬。长期坚持做瑜伽对颈椎病的康复非常有好处。

瑜伽的动作有些头部动作，而且动作缓慢，有利于颈椎病的康复，颈椎病发生后，瑜伽运动只是起到辅助治疗的作用。患者还需要配合其他医疗手段进行治疗，不能充分运用瑜伽，如果在正规康复教练的指导下，也可能促进一些症状的缓解。

从运动医学的角度来看，瑜伽对颈椎有一定的好处，特别是一些伸展运动、甩肩、缓解脊柱颈部疲劳、舒展腰部和弯弯的肩膀，不仅可以缓解颈椎和腰椎的疲劳，同时还能加强相应部位的肌肉，为颈椎提供保护。轻度可口服或静脉注射消除，疼痛及药物对神经有营养作用，有固定敏感点可密切治疗。

Answer 2

塑形瑜伽在日常生活中是可以帮助治疗颈椎病的，因为长时间的锻炼会逐渐将病态的颈椎恢复正常。

Answer 3

不能，塑形瑜伽主要是拉伸肌肉，调整肌肉形态，通过瑜伽动作让体态更加优美，并不能改变病变骨骼。

Answer 4

可以治疗，在生活中我们应该多去练习瑜伽，还有就是在生活中可以多练习一些拉伸运动，这样的话才可以治好颈椎病。