如何快速克服手抖?

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铁邃sc
2021-05-27 · TA获得超过402个赞
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有病治病,不会克服
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煜要修行啊
2021-05-27 · TA获得超过5926个赞
知道小有建树答主
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这样可以快速克服手抖:
首先可以树立自信
尤其是紧张的时候要学会转移注意力尤其是不能过分关注自己的紧张情绪
不要太关注自己手抖的问题
其次可以选择做自己感兴趣的事情或者更有意义的事情
比如读书、看电影、吃美食
或者与人聊天
这些活动可以有效地转移注意力
同时让自己的心情安静下来
最后可以学会积极与人沟通
将自己的紧张、压抑等负面情绪倾诉给自己的好朋友
才能够有效的克服手抖的问题
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