Question

从未谈过恋爱的我有情感洁癖，应该怎么办？

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Answer 1

如何克服情绪洁癖的主要原因？感情上的洁癖就是你不能忍受对方小小的感情上的不洁，无论是身体上还是精神上。比如男人把女人藏起来不让别的男人知道，女人把男人藏起来不让别的女人知道。一旦出现“感情不纯”的变态状态，就会因为强烈的失望而留下巨大的心理阴影，无法自拔。如何克服情绪洁癖的主要原因？从未谈过恋爱的我有情感洁癖，应该怎么办？选择放下过去，积极的生活，要体验爱情。

缺乏信任：对别人失去信任，对身边的一切都产生怀疑。有“情感洁癖”的人，总是对别人的情感错误耿耿于怀，难以原谅。即使能原谅，也不再信任和考虑对方的感受。自闭症抑郁症：“情绪洁癖”的人生活在自己的小世界里，不喜欢与人交流自己的内心世界，总是隐藏自己的喜怒哀乐，容易变得孤独忧郁，从长远来看可能导致心理疾病。

放下过去：很容易生病，因为我们太在意过去。其实只是我们在找麻烦。如果我们放下过去，满怀信心地拥抱未来，那就是治愈“情感洁癖”的最好方法。

体验感受：情绪洁癖需要治疗。获得结果的快速方法是体验一见钟情或浪漫邂逅。但有逆火的危险，疗效难以维持，有反弹的可能，甚至使清洁度变差。你也可以花很长时间摆脱挑剔的目光和过于谨慎的态度，然后利用充足的时间慢慢认真地去欣赏身边的人。抛开固执，多加一分责任，多加一分关心，多加一分包容，努力投入你的甜蜜和幽默。

所以一旦出现情绪洁癖或者不纯洁的异常状态，就会留下强烈的心理阴影，无法自拔。所以，无论从这种身体上的洁癖还是情感上的洁癖，都会很痛苦，明知不必要或者不合理，却无法摆脱。因此，临床上常采用心理治疗和认知行为治疗进行调节。

Answer 2

然后就要去克服你这些毛病，多去和别人接触一些，尤其是和异性去接触，要熟悉这种感觉。

Answer 3

这个时候可以对自己心理暗示，让自己想开一些，也可以找心理医生，让心理医生帮助你，而且也可以看得出，现在并没有真心喜欢的人，如果真的爱对方，一定能包容对方的缺点。

Answer 4

可以多和朋友一起出去玩儿，多交一些新的朋友，只要认识一个爱自己的人，就不会有洁癖了。

Answer 5

这种情况的话应该突破自我的心理防护，毕竟现在没有谈恋爱的人特别少，找到爱自己的人即可。