Question

小白打篮球投篮的时候经常出现的误区都有哪些？

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Answer 1

在篮球技术中，投篮技术的掌握尤为重要。玩家应该通过长期的训练来锻炼射球的感觉，这样他们就可以在比赛中很容易就上网投球。当我们练习篮球投篮技术的时候，有些人总是会犯一些训练上的错误。以下是小编编写的一篇关于篮球投篮技术误区的分析，希望对大家有所帮助。

1、投球动作不需要纠正。

你真的需要纠正错误的射击动作吗？你真的只需要经验就能得到超高的命中率吗？两个字，胡说八道。没有好的射击动作，射击技术肯定不会提高，长期以来，靠经验谋生，注定要被节奏淘汰。毕竟，打篮球不是要投篮高，还有各种各样的篮球技术，如传球技术，防守技术等。如果你想提高你的篮球技术，你的投篮技术必须提高。

2、不注意投球弧线。

有必要认真了解弧线的问题。高弧度投篮命中率相对较高，投篮稳定性较好。记住，释放点是60 ° ，所以投球时通常会有一个很高的弧度，这是正常和正确的。

3、不专注于体能和力量训练。

没有力量，你怎么投篮？没有质量，你怎么能抗拒别人？在投篮技术上，跳投需要力量和良好的身体素质。如果力量太弱，很容易受到干扰。否则为什么篮球队员经常锻炼？一个好的身体是必要的。

4、不注意整体的节奏。

如果腿部力量太弱，射击时会有软弱的感觉，腰部不直，背部不直，手臂弯曲，手腕和手掌的形状不固定，经常有双手射击。我吓得跳了起来，有时候我觉得跳的时候最好不要跳，很多朋友练习的时候命中率都很高，但是比赛的时候就会失败。那是因为他们通常不注意整体的节奏感。他们只是练习射球，没有配合其他的训练节奏。当对手紧逼时，他会惊慌失措，找不到感觉。

Answer 2

第一，投篮练习太枯燥，多打比赛就好了。这种观点可以说是危害最大的了，一旦有了这样的想法，可能就会丧失自己提高投篮水平的机会。第二，投篮姿势没什么用。说投篮姿势无用的人，通常要么懒于练习，觉得要花时间去练。要么自我感觉过于良好。要么就是以偏概全。第三，唯天赋论。这种人同样通常是懒惰，不想花更多功夫练习，或者是推卸自己练习不好的责任。要知道天赋只是一部分，更重要的练习。

Answer 3

动作不规范，投篮的弧度容易出现问题，运球的方式，防御的方式，都是容易出现问题的，必须要注意自己的正确姿势。

Answer 4

在投篮的时候不注意观察周围的情况，容易被他人盖帽，距离较远的时候太过相信自己的水平，不将自己的胳膊完全抬起，不采用正确的投球方式，跑到篮板底下投球。

Answer 5

没有提前进行热身运动，没有进行拉筋，没有对自己的手腕进行训练，也没有对自己的脚腕进行训练，没有进行协调能力的训练。