Question

失恋后才拼命减肥，其实源于你的认命！从放弃身材开始！

Answer 1

这段时间一直在重温《老友记》，有件感触颇深的事。

从第一季开始，一季一季看下来，发现岁月真的是一把杀猪刀，第一季里，主人公Chandler还是一个纤瘦的小鲜肉，到了第六季左右，就变成了一个“满脸横肉”的中年大叔。

纵观娱乐圈，这样的事例并不少见。

周杰伦常年因为月半上热搜，黄磊年轻时一长发文艺青年，人到中年也变成了有肚腩大叔，还有演唱会因为发福严重引起关注的张惠妹......

足以证明，中年发福真的是一个世界性难题，明星尚且如此，普通人就更不用说了。

年轻时，吃什么都长不胖，中年时，喝凉水都能长肉。

一、

空闲时候，刷会段视频的时候，莫名看到好多胖胖的女孩子，哭着录视频，说自己被抛弃了， 不再相信爱情了，要减肥，然后减肥第一天、第二天、第三天、第四天、.....下面评论是各种骂渣男，骂男人没有一个好东西等等，并且被点赞最多，

我忍不住想看看有没有跟我一样的想法的人，终于在很少点赞的人群里找到另一个评论

说的是： 为什么？不在相爱的时候管理好自己身材？ 非得失去了才去改变，女人从来不能把安全感放在男人身上， 不管你们爱的正浓还是不爱了，你都应该好好的爱自己啊， 为什么因为他一丁点的爱就去放纵自己呢？？何苦呢

二、

还记得之前看到一个中年读者留言说，参加同学会之前本来很紧张，他年轻时就是一竹竿，瘦得不行，人到中年有了啤酒肚，所以担心十几年没见的老同学嘲笑自己发福。

结果去了才发现，他的担心完全是多余的，因为一个班基本大部分的男生都有了啤酒肚，女生们也有了不同程度的肥胖。

校花变成了有着一张大脸的邻居家大妈，校草变成了挺着啤酒肚的中年大叔，中年发福，成为了压死少年美好记忆的最后一根稻草。

究其原因，加班制度大行其道，中年人没空健身，没空跑步，周末在家睡个觉都是奢侈。

除此之外，很多中年人发胖的“罪魁祸首”还有孩子，妈妈们生了孩子以后，收腰连衣裙变成宽松大袍子，一胖20斤轻而易举。

爸爸们，每天公司上司下属，回家孩子老婆，时间都被瓜分给了日常琐事。

可每个人都只有24小时，当时间被分给了孩子和工作，健身房、夜跑、游泳，就再也不敢想了，中年人的脑子里，装的满满当当，可就是没有一块，留给身材。

三、

不得不说，脸是上天给的，好不好看强求不来，但是中年人的身材，绝对是自己挣的。

李嘉欣之所以能保持这样的好身材，原因在于几十年如一日地自律，坚持运动，控制饮食。

人到中年，身材就是一张行走的名片，展示着一个人的自我管理和生活态度。

杨澜曾说过：没有人会通过你邋遢的外表发现你优秀的内在。

与人交往，对方第一个关注的肯定是脸和身材，好的身材，能让我们在残酷的岁月面前，保持绝对的体面。

生活中有很多人，总是嚷嚷着保持身材，转眼便把自己说过的话忘到一边，仍然日复一日地忍受发福的折磨。

和孩子一起去爬山，还没到山腰，便气喘吁吁；参加孩子的校园运动会，别的小孩爸爸妈妈健步如飞，轻松就能拿下头等奖，而你的孩子只能因为你的拖累，拿到最后一名；每年都想参加的同学聚会，因为害怕同学对自己的嘲笑，已经推迟了一年又一年；虽然下定决心要控制体重，但却又下意识习惯将减重留到明天，留到下个月，留到明年，于是那些想做的事情也被无限期推迟。

直到有一天，生命走完一大半，才遗憾自己从没好好坚持过。

可人生只有一次，时间一直在往前走，等到回过神来，那时候想做的事，再也不能做了，那时候的感觉，也再不会有了。

四、

为什么要那么快就要认命，为什么要放任自己成为一个被命运扼住咽喉的人，早早地便放弃了挣扎。

人活着一辈子，不就是一直在挣扎吗？

和难以掌控的命运挣扎，和永恒不变的地心引力挣扎，和日复一日的枯燥挣扎......

很喜欢一句话： 你要先自救，生活才会救你。

就算人到中年，减重也绝不多余，就算不为了惊艳四方，也可以用来，对这个操蛋的世界表示最后一点反抗。

所以，挤出一点时间，如果没空去健身房，可以在家举一举水瓶锻炼臂力，如果工作太忙，就利用下班回家的时间在小区楼下跑几圈，管住嘴，迈开腿，在这个残酷的世界再挣扎一下。

很喜欢《你的名字》里的一句话：

看样子这个世界依然试图驯服我，那就如你所愿，我会优雅的挣扎到底。