减肥吃什么好而且瘦的快 减肥吃哪些食物好而且瘦的快 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 游医明达 2022-05-11 · TA获得超过2597个赞 知道小有建树答主 回答量:930 采纳率:0% 帮助的人:73.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、减肥期间尽量吃优质蛋白质瘦的较快。优质蛋白质,比如牛肉、鸡肉等均属于优质蛋白。同时控制每天进食的总热量以及增加运动量较好。 2、对于减肥期间,我们最好是吃热量低、脂肪含量少的饮食、碳水化合物少的饮食,尽量吃富含膳食纤维以及微量元素的食物,比如水果、蔬菜、杂粮等等。 3、要少吃脂肪含量高的食物,如动物性脂肪、油腻的、煎炸的食物以及奶油类食物,零食和膨胀食品最好也不要吃。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-04-11 减肥吃什么好而且瘦的快? 2022-08-24 减肥吃什么食物瘦得快 推荐几样食物 2014-04-19 吃什么食物减肥最快呢 我想快速减肥的 2021-06-02 吃什么食物容易瘦 想减肥进来看 2022-08-02 吃什么才能减肥最快 吃哪些食物减肥 2023-06-12 吃什么可以减肥最快?快速瘦身就吃这6种食物 2022-07-11 减肥吃什么好这四种食物瘦身效果好 2022-12-15 吃什么可以减肥最快 快速瘦身就吃这6种食物 为你推荐: