怎样快速学习篮球
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控球应该是每个人都应该掌握的,毕竟打篮球是离不开控球的,只有运好球您才有机会去更好地进攻,对于刚开始接触篮球的人来说,只要保证好您在球场上不被对手切球就好了,这里先给大家说说俩种常见的运球方式,第一种是原地左右手来回变化运球,用您习惯的右手拍击球,当球通过地面反弹到左手侧时快速用左手拍击球,使球又拍到地面反弹回右手,这样反复练习就可以熟悉运球了。第二种练习胯下运球,在您熟悉简单的运球后,就可以学习胯下运球了,这样就可以更好的控球了。
打篮球终极目的就是为了把篮球投进篮筐,所以要把球投进篮球自然就不是一件容易的事,首先,我们要学习正确的投篮姿势,投篮分为单手投篮和双手投篮,对于新手来说单手投篮是比较合适的,两腿左右展开或前后展开,双腿微微弯曲,重心放在两腿上,投篮手放在球的中间,用手指根部持球,非投篮手放在另外一侧握住篮球,投篮手臂屈肘,最后起跳手腕下压然后将球投出,出手的时候要把篮球举过头顶,防止被干扰,出手的时候需要自身的力量加持。
打篮球终极目的就是为了把篮球投进篮筐,所以要把球投进篮球自然就不是一件容易的事,首先,我们要学习正确的投篮姿势,投篮分为单手投篮和双手投篮,对于新手来说单手投篮是比较合适的,两腿左右展开或前后展开,双腿微微弯曲,重心放在两腿上,投篮手放在球的中间,用手指根部持球,非投篮手放在另外一侧握住篮球,投篮手臂屈肘,最后起跳手腕下压然后将球投出,出手的时候要把篮球举过头顶,防止被干扰,出手的时候需要自身的力量加持。
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第一,作为一个初学者,要的是对篮球建立起兴趣爱好,有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功;
第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要;
第三,先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷;
第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球,二次进攻就是投球了,一般人就不动了,或者打到篮板了,就想着剩下交给队友了,千万不要这样想,投球了,要继续往前跑往前进攻,说不定在篮板球后会更有优势拿到球,试下,会感觉不错的。
第二,平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感这家伙很重要;
第三,先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷;
第四,差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒,要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球,二次进攻就是投球了,一般人就不动了,或者打到篮板了,就想着剩下交给队友了,千万不要这样想,投球了,要继续往前跑往前进攻,说不定在篮板球后会更有优势拿到球,试下,会感觉不错的。
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看教学视频,找你身边会篮球的教你,自己练
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