Question

什么书可以提高心理强大

Answer 1

问：什么书可以提高心理强大

答：您好，可以让自己内心变得更加强大的经典书籍有：01.《源泉》，安·兰德02.《老人与海》，海明威。03.《肖申克的救赎》，斯蒂芬·金。04.《没有人给他写信的上校》，加西亚·马尔克斯。05.《牧羊少年奇幻之旅》，保罗·柯艾略。06.《悉达多》，赫尔曼·黑塞。

答：7，李世强《你不该输在情绪上》8，蔡康永《为你自己活一次》9，刘斌《别在动脑子的时候动感情》10，宋晓东《情绪掌控》

问：我心理素质太差，遇事容易紧张慌乱

答：心态很重要，要增强自信心哦，告诉自己做错了没关系，一定能慢慢做好。

问：嗯嗯

问：我心态也很差

答：出现紧张情绪的时候，先深呼吸，如果能进行缓慢的深呼吸，就能放松身心，缓解紧张的情绪。

答：慢慢来，这个也不是一蹴而成的。