亚健康什么意思
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亚健康的意思是:一种介于健康与疾病之间的状态。
身体虽然没有明显疾病,但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下。主要表现为疲乏无力、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中或记忆力下降等。也作「第三状态」。
亚健康人群,主要包括年纪大的人,还有长期处于竞争压力大的人,以及生活饮食习惯不良的人。白领阶层是亚健康状态的主要人群。
亚健康是指非病非健康的一种临界状态,是界乎健康与疾病之间的次等健答仔蚂康状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。
世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。
白领阶层社会生活节奏快清埋、心理压力大,都市生活的繁杂,人际关系的复杂, 难以避免的风险,意料不到的挫折,环境质量的恶化,生活不戚纳规律,特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动,使很多人陷入亚健康状态。
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