Question

马拉松中签不跑的后果

Answer 1

马拉松中签后放弃比赛或中途退出比赛都不会有什么惩罚，只是会损失报名费用和完成比赛的相应奖品而已。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松中签后放弃比赛或中途退出比赛都不会有什么惩罚，只是会损失报名费用和完成比赛的相应奖品而已。因为情况属于弃赛，并不会有不良记录，也不会降低你下次报名的中签概率。但是，如果你无法参加而将号码簿转让给别人跑，那就是违规了，如果被发现就会被处罚，进而有不良记录。所以，宁可弃赛，也不好让人替跑。

马拉松跑步注意事项

1、一开始不要跑得太快，不要被别人打乱节奏；尽量把前5公里当成热身。

2、做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，能顺利完赛就很不错了。

3、留意组委会发布和自己查询的天气情况，根据天气选择着装和补给策略。如：天气冷热、是否下雨，晴天增加遮阳帽、防晒霜，下雨增加雨衣等。

4、赛前不要熬夜，应该保证充足的睡眠。

5、比赛开始前不要把衣服过早脱掉，赛前半小时要热身，充分拉伸韧带和活动关节。

6、不要临近比赛才去起点，把这条放在跑步大坑里，有些赛事的集合地，看上去简单，真要到了现场可能真会抓狂。比如北京马拉松，要知道，到了前门地铁站和进入天安门广场存好包并到达起跑区，可能隔着至少半个小时的距离，这还不包括你上厕所，约朋友需要留出的富余量。