Question

日常生活中如何预防得男科疾病？

日常生活中如何预防得男科疾病？

Answer 1

日常生活中如何预防得男科疾病：
1. 良好生活习惯

良好的生活习惯对我们的健康有着至关重要的作用，而要想预防男科疾病，男性应该要戒烟戒酒，不熬夜保持充足睡眠，合理膳食，饮食结构均衡，每周保持3次以上的运动增强抗病能力。
2.注意保护生殖器官
在日常生活中避免自己的生殖器官受伤。
3.注意生殖卫生健康

男性应该避免不洁性生活，减少生殖系统感染的机会。

4.避免高温环境
睾丸和精子都喜低温环境，温度在34°-35°为佳，这样才能维持正常生精功能。
5.不要长时间处于污染的环境
污染环境在无形中伤害我们的身体健康，其中就包括热、微波、辐射、农药、噪声大、重金属等环境。