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使劲拿板砖敲自己的脑袋100下，如果你能敲到，你就应该能平静了。如果敲不到……估计也平静了
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很简单，根据吸引力法则，按如下步骤：
1.明确自己要平静下来
2.心里想：我的思维由我自己决定
3心里想：我的心情很平静。
如此反复即可。
（记住，一定不能想类似于“我不要心情很乱 ”之类的）
1.明确自己要平静下来
2.心里想：我的思维由我自己决定
3心里想：我的心情很平静。
如此反复即可。
（记住，一定不能想类似于“我不要心情很乱 ”之类的）
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使劲吸很多气，再吐出去，多想些快乐的事情，感受一下生活的美好~~~
这个方式不错，我试过
这个方式不错，我试过
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看书,洗澡,躺在床上(不一定要睡觉)
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疯狂地购物
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