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糖类、脂肪、蛋白质。
身体依此消虚枣耗糖类、脂肪斗郑、蛋白质。
糖类、脂肪、蛋白质差销拆提供能量的比是4：9：4。
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糖类！，我们的米饭，馒头，面粉之类的有淀粉，消猛档禅化后转化成能枝尘量。
还有钠、钾、氯蠢尺、镁、钙、磷等矿物质之类的。
还有钠、钾、氯蠢尺、镁、钙、磷等矿物质之类的。
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糖类，脂类，蛋白，都可提供，糖类最多，脂类次之，蛋白最少
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4：9：4是单位质量下糖类、脂肪、蛋白质的功能比，一般给人定制食谱的时候，我们都把三餐兄仔虚中羡燃脂类的供能比定在55%-65%左右，蛋白质是15%以下，其余戚态由糖类提供，这个是高级营养师最基本的常识了
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葡萄糖等糖类物质
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