Question

我想学打篮球，大家给些建议

我今年21岁了，173CM，58KG，现在才来学打篮球是不是太老了，我想学打篮球，毕竟篮球现在广泛开展。对于篮球我一点基础都没有，请大家提出一些学打篮球体会建议。
不要复制，不要浪费你的时间，复制的答案我不会采纳的，谢谢。
好的加分！
首先谢谢大家的意见。
当然，我也有自知之明，我学打篮球就是玩玩，我整天呆在学校里，目的是打发时间，从打篮球中增进和我大学同学间的友谊，水平练到可以和同学打打友谊赛就行了

Answer 1

1．盲目模仿球星动作。
球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。（非要模仿请模仿雷·阿伦）

2．不重视基本功练习。
基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。

3．投篮后仰
球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！

4．模仿街头篮球风格。
街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。

5. 注重花式动作
篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。

6. 忽视身体练习
很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。

7. 不重视防守
一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。

8. 过分崇尚扣篮
扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

Answer 2

既然是玩玩的话
其实我想LZ完全木有必要进行那么专业的训练
我建议LZ在平常无事的时候
多进行运球练习
因为你的身高所限
你想玩球能上场
那么必定是后卫位置
这就要求身为后卫必须要有一定的良好运球的能力
而且你可以多联系下外线的投篮
这样作为一个能突能投的小个后卫
会让大家非常头疼
在就是要在比赛中练习传球意识了
希望LZ能够满意我的答案

Answer 3

楼主你好~~

我是我们系队的队长兼教练~~
以前也打过两次CUBA~
我才大三~

我希望你能详细的告诉我你具体的情况，比如身体素质方面等等。

然后我会给你量身订做一套方案~~保证“目的是打发时间，从打篮球中增进和我大学同学间的友谊，水平练到可以和同学打打友谊赛就行了”

Answer 4

1米73的身高算一般而已,
位置后卫吧

如果弹跳好的话可以当得分后卫,
不太好的话就当控球后卫吧

但是控球后卫的运球和组织的大局观是要练很长时间的,

建议你加强投篮做射手吧.

Answer 5

多上网查查资料啊 把它作为一向业余爱好也可以 ` 重在锻炼