Question

吃苦瓜能减肥吗？怎么吃？

Answer 1

告诉你个方法，本人亲身体验，反正对于我很管用，每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋就OD！中午饭不要吃主食，但可以吃少量的米饭，也以清淡的菜为主，吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子，保证你就很饱了，因为柚子性寒，多坚持这样吃三、四天左右，保证你早上上完厕所肚子就不见了，肚子没了肉肉会变的松垮垮的，这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子，会让肚肚变的紧实起来，也可以配合服用那个美姿减肥胶囊，效果是很好的。我就是这样做的，试试吧~
祝楼主减肥成功，希望被采纳！

Answer 2

可以的,效果非常好的.
生吃最好了,
还可以炸成汁吃,
这样是效果最好的,
要是觉得苦,
可以把它剥开,
将里面的白的拿出来,再吃,
还可以炒着吃,
白的拿出来后再切丝,
觉得苦就加点醋,可以去苦味,
蜜着吃加糖,放在冰箱里冰会好吃的

Answer 3

不能
苦瓜只能补充维生素C
它是所有的蔬菜水果当中含有维生素最多的
能消暑
夏天吃比较好
利尿
不能起到减肥的效果
但能有美容的功效

Answer 4

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种产品都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

Answer 5

吃苦瓜有利于促进消化和排出体内的毒素,在一定程度上是可以减肥的,而且苦瓜还清凉降火,对美容有好处呀