Question

腿部肌肉拉伤怎么办

今天体育课.高抬腿跑20M 蹲下兔子跳又20M 蹲下正走又来20M 蹲下反方向走又20M 现在大腿酸酸的...用不了力...上楼梯没事..就是吃力...下楼梯就惨了...随时“跪拜天地”#24..自己抬不起脚...是肌肉拉伤么？有什么办法啊？

Answer 1

应该是的，我也拉伤过一次，你这几天不要运动，否则会更亮键疼的，去骨科找医生开一种喷的药衡键明，不过可能会过敏，你要问一下医生，千万不要自己热敷，那样咐告会加痛的

Answer 2

先去医院看看是拉断还是拉伤，拉断就麻烦了， 如果仅仅是拉伤就好办了桐悉巧，过24小时用热水敷完了，安你陆模说的位置应该是大腿根部，你可以想舞蹈演员那样做撇腿，就是两条腿贴着地局键，也可以让你同学安着你腿，用肩抗着往上抬，注意这个过程一定很痛的，你直接找你们体育老师，体育老师大学肯定学了拉伤的处理。

Answer 3

用冰袋敷，运动员都这样的。千万不要用热水泡，越泡越疼。是肌肉拉伤。

Answer 4