Question

怎样可以快速减肥而又不反弹？

我有点点胖，常常都在喊减肥，可减了不久又会胖回来。

Answer 1

用刀把肉割了
绝对够快够有效还不反弹
开玩笑的~
早上起床先喝一大杯的白水，清理肠胃
然后吃正常的早餐
早上到中午觉得饿了的时候就吃苹果或白水煮鸡蛋
1.3.5苹果
2.4.6鸡蛋
中午少一点米饭
多点青菜
下午4点前饿了可以吃点东西
5点之后禁食
特别睡之前
如果老是饿肚子减肥绝对是减不下来的
因为饿的久了
少吃一点都吸收的特别快
还有就是可以每个月3天断食
效果也不错
减肥的时候一定要多喝白水
而且对皮肤也好
说实话
我也在努力减肥中
希望你能早点实现自己的梦想体重
加油哈

Answer 2

如何减肥不反弹

Answer 3

有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯

Answer 4

我很怕运动,节食也坚持不了，所以我是吃非常粗粮减下来的，2个半月减了25斤，你也可以买来试试啊,我现在停了2个月了，还没反弹，准备继续再吃几瓶，再减10斤.

Answer 5

想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现