运动一个星期休息几天 我来答 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 火车_便当 推荐于2020-12-29 · TA获得超过187个赞 知道答主 回答量:167 采纳率:100% 帮助的人:77.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 正常的肌肉恢复时间为:48小时。运动过多,肌肉得不到恢复,质量会提不上去。还会有劳损的。建议一般运动分类,如:1天上身1天下身。合理时间,慢慢争强力度。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 卩灬克勞德 2014-07-09 · TA获得超过109个赞 知道答主 回答量:29 采纳率:0% 帮助的人:22.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一个星期一天,让肌肉得到充分休息 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-06-17 一个星期应该运动几次,一次多长时间 1 2022-04-28 你每周能运动几天? 2022-05-21 健身的休息日一般是几天 1 2020-05-12 锻炼几天休息一天 38 2022-12-20 一周运动几天合适 2022-10-20 减肥运动几天休息一天 2022-12-07 减肥期间,是不是每天都要运动?需要一个星期休息一天吗? 2022-10-08 每周运动几天合适? 更多类似问题 > 为你推荐: