Question

靠墙垫脚能瘦腿吗?

Answer 1

靠墙站可以练站姿和提升气质，减肥效果有待商榷。
不能站着不动，还应该配合其他运动：
第一章：打松绷紧的小腿肥肉
　　软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
　　消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
　　增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。
　　第二章：加强消脂收紧效果
　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

　　第三章：利用相关产品加速效果
　　最后阶段，当然是要加速纤腿效果，不妨买一些瘦腿乳液帮帮忙，能够瘦腿之余更有紧致肌肤和滋润作用，那才算是将纤腿计划告一段落。

Answer 2

能，这是有科学依据的，可以达到减肥的效果的

Answer 3

能，但要坚持啊

Answer 4

能，不仅能而且能瘦全身呢