我身高165.体重120.太胖了，该怎么减肥？
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减肥 最重要是从饮食 下手 ，胖从口入 饮食才是 根本
首先 你要弄清楚发胖的原因啊。人是为什么会发胖的 ？就是一个根本的原因：输入大于 消耗！你吃得太多，身体本身不需要那么多的营养，就把它转化成了脂肪储存在皮下组织。要使自己不容易 胖，必须做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理啦。
其实嘛 只要每天注意饮食热量的摄取，还有经常去运动运动，其实就能瘦很多…了
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我是学生没什么时间运动
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看图上的方法 就好了 有专门饮食的
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不胖 ，我身高163 ，体重也是120斤 。
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我有肚子，腿特别粗
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我也有 ，挺苗条的 。
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合理饮食，注意锻炼
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怎么安排饮食
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排毒
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怎么排？
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你是哪的
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120斤吗？那不算胖
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不不不，肚子和腿特别粗
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肚子和腿都不好减啊。肚子如果挺胖可以吸脂，腿不大好减
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