Question

我有一种很奇怪的病。疑似强迫症，求解？

大家好！为了节省各位的宝贵时间，我就不啰嗦了，举两个例子。1我们大家都很清楚，下雨天如果你站在泥土里，鞋底肯定很脏，满是淤泥，对吧，再加上你又刚好穿双白鞋子，你明明知道如果往鞋上一踩，那不用说，白鞋百分之百立马脏，如果你是个正常人，你绝对不会这么做，而我。会！2 比如你有一个苹果6，你明明知道这么贵重的手机不能摔，而你却偏要扔起来又接着，扔起来又接着，重复动作。接着了还好，但如果没呢？不用说！我所举的这两个例子，都是我自己本身发生的事情，我就是想说，为什么自己想到什么就要去做什么，明明很没有意义，也没必要，而且自己也很不愿意去做，可是那个心魔逼迫自己，让我很难受，很痛苦。自己心里也很清楚，那件事根本没必要，但如果不做，心里过不去，做了，后悔莫及，痛苦万分。这不是强迫症，这是比强迫症更严重的心理疾病。精神强迫破坏性分裂症。我也在网上搜查过，说实话，这个病最有效的方法就是分散注意力。可我总不能这样吧，我要它的这个想法从我脑海里消失，让我做个正常人。 在这里，我希望各位能够给我帮助，谢谢，真的非常感谢！
还有就是，我只有想起时，这个病才会出现。也就是说，忙的时候，顾不上它，我就不会想起，当然，它也就不会出现，但只要我一闲下来，触碰某些事，它就。。。哎，只要不想起真的什么事都没有！这个东西缠了我两年了！说实话，因为它，我做了很多错事，甚至伤害自己。烦，真的好烦，心烦。。。

Answer 1

强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
另外，熬夜，久坐，自慰，意淫之类的恶习都很伤身体精神，会大大的加重强迫症，需要彻底戒掉，如果有这方面的恶习，可以去百度戒色吧看看！

追问

明明知道这么做是错的，可自己控制不了自己，有一种破坏性。而且一旦做了之后，很痛心，很后悔莫及，明明知道踩自个鞋会脏，可就是有这个想法，最后，还是踩了。心痛，后悔！明明知道玻璃杯不能摔，一摔即破，可还是抱着侥幸的心态去试，一次没破，心里立马有个新的想法，要不再来一次，以此类推、反反复复。直到心里想法平衡了、觉得可以了、或者杯子摔碎了。自己心里才会停下来，当然，杯子的高度我不会直接很高，而是慢慢增加

追答

这确实是一种强迫症状！这种问题的形成很多都是内心深处潜藏有一些很大的心结造成的，这些心结要么是对什么东西有很大的恐惧，或者对什么东西有很大的渴望，这种恐惧和渴望又消除不掉或者很难得到，一直压抑在潜意识里面，并且不断长大，最后对你形成一种无形的控制，让你不由自主、不受控制的去反复做一些事情，形成你现在的这种困扰！
这种问题想要解决，需要深入自己的内心，找到潜意识中的心结，面对它，解开它，解决之后，那些强迫症状自然就消失了！
有几本书你可以去看看《身体知道答案》《与神对话》《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》，应该会对你有帮助！

追问

你好，我把问题加了补充，这样更详细，你能看看吗？当然，谢谢你的话，真的谢谢。

追答

你把一些自己不愿意面对的东西压抑到潜意识深处去了，感觉你好像非常想要完全控制一些什么，控制不住你就会无比的烦躁、郁闷！当注意力在完全被别的东西吸引时，自然就忘记了它的存在，但忘记并不等于消除，所以当你闲下来的时候，它就会自己又冒出来！这种问题压抑，逃避是不行的，只会让它越来越壮大，越来越让自己痛苦，需要鼓起勇气去面对它，看清楚它到底是怎么回事，搞清楚自己到底在压抑、逃避什么，然后接纳、放下它，那样才能彻底的解决问题，这可能需要一些时间，下一些功夫，不过只要能彻底解决问题，这都是值得的！加油吧！

追问

我不知道怎么面对，但我转移注意力是因为我控制不了它，我怕它会让我做非常后悔的事情，所以，我只好逃避。我根本不清楚自己到底在压抑什么，它就是有时出来，我根本控制不了，所以才转移注意力。我的生活，工作，都受到了影响。烦，，，我就是想知道，为什么我会有这样的想法、从我出来工作开始，以前没有的，

Answer 2

我可以肯定的告诉你，不是强迫症，强迫症是反复的，做一些无谓的事情，你可能只是心理问题或是性格问题，改变现状，可以康康心理医生，症状紫荆医院神经内科的心理医生挺优秀的

追问

明明知道这么做是错的，可自己控制不了自己，有一种破坏性。而且一旦做了之后，很痛心，很后悔莫及，明明知道踩自个鞋会脏，可就是有这个想法，最后，还是踩了。心痛，后悔！明明知道玻璃杯不能摔，一摔即破，可还是抱着侥幸的心态去试，一次没破，心里立马有个新的想法，要不再来一次，以此类推、反反复复。直到心里想法平衡了、觉得可以了、或者杯子摔碎了。自己心里才会停下来，当然，杯子的高度我不会直接很高，而是慢慢增加

追答

你是人格有问题，心里有障碍，不是强迫症，去心理医生看看，郑州紫荆医院神经内科的心理医生可以帮你的

追问

你好，我把问题加了补充，这样更详细，你能看看吗？当然，谢谢你的宝贵意见！

追答

是内心不良情绪的发泄，是性格的偏差，望去可以换一种形势释放的，学会思考问题必要时看看心理医生，要想几句话解决问题是不现实的，要和心理医生面谈才能满意，郑州紫荆医院神经内科的心理医生可以帮助你的

追问

谢谢。