Question

晚上吃苹果不好么？我习惯晚上吃苹果了

都说早上吃金苹果，晚上吃就是烂苹果

Answer 1

　　早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果完全是个谣言
　　传播这个谣言的人说，晚上吃的东西要留在肚子里面的，胃肠不运动，东西不消化，容易积攒‘毒素’，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了‘毒苹果’。
　　这种说法简直一派胡言。
　　因为，事实上，只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的‘作息时间’所限制。
　　对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。不论什么时候吃苹果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。只要你的消化系统本身是健康的，完全能充分利用这些物质。
　　我们完全可以根据自己的就餐和作息时间，决定自己什么时候吃水果。
　　真正值得大家注意的不是吃水果的时间，而是自己的感受，比如你前一餐吃得非常饱，一点都不觉得饿，当然就不必要增加这额外的能量负担了。

Answer 2

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

Answer 3

Answer 4

说晚上烂苹果的意思是 别太晚等到睡觉的时候吃 不利于肠胃的消化 会给肠胃完成负担 可以睡觉之前两个小时吃

Answer 5

不会啊，只要你自己没有吃太多东西的情况下可以适当吃