完美主义者该怎么改变
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明心编辑：我是一名在读的高二学生，我有很强的自尊心、上进心，是一个完美主义者，因此在学习上对自己的要求很高，但屡屡因考试紧张而失败，刚一开学，那种只有在考试之前才有的焦虑就出现在我的生活中，总感到压力很大，有时甚至睡不好觉，这
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