Question

怎么减少体脂肪

Answer 1

对于减少体内的脂肪，不要急于体重在数字上的变化，因为脂肪的体积较大但是重量却比较轻，减脂的表现主要体现在腰围和体型的变化上。
减脂可以用我们再配合适量的运动和科学的控制饮食，是比较容易实现的。

Answer 2

一天锻炼所消耗的大于一天所吃热量的总和

Answer 3

到正规医院吧，医生会告诉你的，像这就不错，专家水平很高。