香菇豆腐汤要怎样制作?
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香菇豆腐汤:材料:干香菇25克,豆腐400克,鲜竹笋丝60克,素油、麻油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、湿淀粉各适量。
操作:①将干香菇洗净,用温水浸发,去蒂后切成丝。豆腐划成小块。
②锅置火上,下素油烧热,投入鲜竹笋丝略炒盛出。
③将浸香菇的水和清水适量倒入锅内煮沸,投入香菇丝、鲜竹笋丝、豆腐块、葱花煮沸,加入精盐、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,起锅后淋上麻油即成。
作用:益胃健脾,补虚损。适用于高血脂症、高血压病、肥胖症、贫血、缺钙、病后体虚等症的辅助食疗。
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豆腐香菇汤怎么做?把香菇切块倒入锅中抄出,锅中起油,倒入水盐 ,然后把豆腐倒入,然后加入香菇清炖15分钟。
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2020-04-28
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