Question

感觉自己有点抑郁倾向。

感觉自己变得跟以前不一样了，以前的我不说多乐观阳光，但至少开朗外向，现在的我不爱跟人交流，说两句话 不开心了就直接不说了。跟别人交流我也不知道人家哪个点就激到我了 然后我就开始没有理由的不开心 毫无缘由的那种 有时候自己也不想，现在想想这种情绪好像我以前也有 但是没有现在这么严重 每次人家点到我那个点我就心情低落 然后想哭，有的时候想想自己做人也挺失败的 二十几岁的人了 没有挚友 家人 好像也就那么回事儿，有时候想想说不定哪一天我消失了 都没啥人回知道。我现在的状态 就像一句话“活是不想活了 死又不敢死”。我真的是不知道自己是怎么了，也劝不好自己，改不过来，感觉像是自己有什么东西拗在心里。求解

Answer 1

其实如果有忧郁情绪，除了精神上问题，环境问题外，还有身体健康问题也会造成抑郁。 感觉这肯定也是造成我忧郁的一大原因如果可能，多交一些理解你的朋友，最好是性格开朗的。多和人接触，慢慢就会好了。希望每个人都能健康。

Answer 2

您好，根据您所描述的这么多是属于抑郁症的表现。引起抑郁症的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下最好。