Question

黑眼圈很重是什么病，有什么好办法吗？

黑眼圈很重是什么病，有什么好办法吗

Answer 1

黑眼圈不算是病！想要去黑眼圈其实也不难：
1.保证充足的睡眠，缓解精神压力睡眠不足是形成眼黑圈的最主要原因。
有时也会因为精神压力造成荷尔蒙失调，从而形成黑眼圈。

2.不让眼睛感到疲劳
长时间看电脑或电视屏幕都容易产生黑眼圈。可适度休息并眺望远方，设法不让眼睛感到疲倦。

3.注意饮食
多多摄入铁含量较高的以及能保持血液循环顺畅的食品。（如动物肝脏、菠菜、鸡蛋、洋葱、鱼类等）

4.在卸妆时要注意不能过度揉搓皮肤
卸除眼妆时，您是否用力揉搓眼部皮肤了？眼周皮肤要尤其注意使用足量的卸妆品，动作轻柔地清除污垢。

5.做好紫外线防护措施紫外线会使肌肤生成黑色素，黑色素又会形成黑眼圈。可使用防晒产品阻隔紫外线的侵害。

Answer 2

引起黑眼圈的原因很多，肝肾亏虚，

经常熬夜，局部血液循环不良都可能引起黑眼圈。

白天要多喝水，饮食健康少吃垃圾食物。

可以用土豆片敷眼。多锻炼，促进血液循环。

多吃补肾食物。

Answer 3

这不是病！
首先，我们来看看你为什么会出现“黑眼圈”。
虽然，黑眼圈看似简单，但原因还是比较复杂的。但不可否认，熬夜绝对是一个最直观、最常见的原因、只要熬个夜，基本上第二天都能看到“熊猫眼”，也就是黑眼圈。有的黑色很浓，有的稍微淡一些，虽然通过休息、恢复睡眠，黑眼圈渐渐也就不见了。但黑眼圈出现容易——基本上熬一次夜就会出现，但想要它消失却需要更多时间了。
我们也常说“熬夜伤肝”。
从现代科学的角度来看，黑眼圈，也就两个方面的原因：一是“光线投影”的原因，也就是俗称的阴影；一是血管血液变化的原因。前者是一种轮廓上的改变，后者则是内在的变化。
而熬夜引起的黑眼圈，主要就属于后者，也就是血流的变化方面。因此，从这个角度来看，黑眼圈和“肝”似乎有点联系。
从中医的角度来看，肝开窍于目，仅此一点，黑眼圈就和肝脱不了关系了。再加上“人卧则血归于肝”、“阳出于阴则寤”等理论，黑眼圈和肝，确实是有很密切的关系的。

如下三个方面，或能帮助减轻黑眼圈：
1、规律、充足的睡眠，这一点绝对是消除黑眼圈最要注意的。如果可能，最好能保证在晚上10点左右上床，每天保持7~8小时的睡眠，中午可以适当午睡30分钟，这个状态是能明显减轻黑眼圈的。
2、快乐、轻松的情绪：乐观轻松的情绪，让人充满阳光之气。俗话说“烟消云散”，而黑眼圈也可以算是一种“烟雾”，只不过这种烟雾是心理情绪上的。快乐的心情，能让机体保持气血平和，肝经的气机也更通畅，疏泄得当，也能帮助减轻黑眼圈。
3、养肝、活血的饮食：有助于消除、减轻黑眼圈的食物，大多都是比较清淡的食物，如海带、胡萝卜、猪肝，也有一些有助于活血行气的食物，如茶叶、当归等等。如果有了黑眼圈，可以适当选择几种多吃一些点，有利于减轻黑眼圈。
总之，在我看来，黑眼圈的出现，主要和睡眠、精神因素有关。从中医脏腑理论来看，确实和肝经的关系是很密切的。如果是熬夜引起的黑眼圈，建议尽快恢复良好的睡眠；如果没有熬夜也有点黑眼圈，建议从上述3个方面着手，好好调理一下，唯有健康的身体，充沛平和的气血，黑眼圈才会渐渐减轻、乃至消除。

Answer 4

黑眼圈不是病，都是熬夜熬的，买些眼贴眼霜，晚上睡早些。

追答

黑眼圈不是病，都是熬夜熬的，买些眼贴眼霜，晚上睡早些。