深蹲能健身，坚持每天深蹲，一个月后会有什么变化？
16个回答
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本人已经每天深蹲一百次，一个月十三天，臀部感觉没什么变化，大腿变粗，膝盖上面两块肌肉明显突出，别的变化真感觉不到！不知道是不是方法不对，自己在家徒手蹲的。
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深蹲可以锻炼心脏的活力，提高身体免疫力。
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腿会不会更粗呢？我腿粗，其它地方还好
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我才刚刚开始，主要是想要让腿变得更有力量，其余的，如果有，都是意外收获和惊喜。坚持
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贵在坚持，好难呀！😂
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