Question

50岁是寿命的决定期，坚持什么生活习惯，更有利于健康长寿？

Answer 1

中年人作息要有规律，饮食合理多运动。戒烟戒酒，这样才能有利于健康长寿。

Answer 2

作息时间规律早睡早起不熬夜，不抽烟喝酒，都有利于

Answer 3

坚持早睡早起不要熬夜，保持饮食清淡。

Answer 4

坚持良好的作息习惯，和少熬夜，就能有利于长寿了。

Answer 5

一定要坚持早睡早起，加强日常身体锻炼，还要注意健康的饮食，少吃油腻麻辣类的刺激性食物。