炒米粉怎么做好吃?
准备用料:干米粉100克、荷兰豆50克、黄豆芽30g、干木耳5朵、红椒半个、小葱1棵、香菜1棵、色拉油15毫升、五香粉1小勺、盐2克、生抽1勺
1、米粉提前泡软,干米粉直接煮的话要煮很久才会软,而且煮出来米粉会比价烂糊,不清爽。
2、汤锅加水,烧开后放入泡软的米粉煮1分钟,至米粉变软无白芯。
3、捞出来过一下凉水,洗掉表面多余的淀粉,沥干水分待用。
4、准备一下蔬菜,所有的蔬菜都洗干净,红椒切成丝,葱切段,香菜也切段,茎用来炒,叶子留着最后放。
5、黑木耳提前冷水泡发2个小时以上,洗净撕小朵。荷兰豆洗净后去掉纤维和蒂。
6、炒锅放油,放入葱末和香菜根炒出香味。
7、先放入黄豆芽炒一会,黄豆芽不易熟,先炒。而且黄豆芽含钙量很丰富,平时要多吃一些。
8、再放入其余的蔬菜,荷兰豆,红椒丝和木耳继续翻炒大约半分钟,这些蔬菜都很容易熟,不用炒太长时间。加盐、五香粉、生抽调味。
9、再放入刚才煮好的米粉。
10、翻炒炒匀就可以了。
11、成品。
炒米粉放了五颜六色的蔬菜,看起来特别有食欲。多吃颜色丰富的食材对身体很有好处,也是养生的一种方式。
米粉和蔬菜、鸡蛋一起炒好吃,下面介绍做法:
准备材料:米干300克、鸡蛋两个、包菜几片、小葱2根、胡萝卜半根、生抽适量
制作步骤:
1、将所需要的所有材料准备好,鸡蛋提前打散,胡萝卜切丝,包菜切条
2、将干米粉温水泡3-5分钟即可捞出控水,切不可久泡,否则米粉炒出来口感会不好
3、热锅下冷油,无需等油热,然后爆炒鸡蛋,盛出,只要鸡蛋凝结就可以了
4、另起一锅,爆香葱花,葱花容易糊,注意不要炒过头了,会苦,影响成品的味道
5、然后倒入切好的蔬菜爆炒5分钟左右
6、锅中倒入米粉,用筷子打散,如果不好打散,可以加一勺熟油,香油也可以,只要不是菜籽油这类味道重的油
7、放入适量生抽,翻炒3分钟左右的时候倒入滑炒好的鸡蛋
8、翻炒均匀后关火就行了
9、完成了,盛在盘中即可食用
小贴士:炒的过程中,一定要开大火快速翻炒,不然米粉很容易结块。米粉在泡的时候不要泡得过久,以免失去劲道的口感,炒出来会不好吃,另外炒米粉很容易炒咸,因此要掌握放盐和调料的度,如果米粉在锅里不容易散开,加一勺油就可以了,不管是熟油还是香油都可以。
炒米粉是江西省地方传统名点,是将米粉放热水中过一下,然后将米粉放入油锅里通过明火翻炒,放入酱油、辣椒、葱、鸡蛋、青菜等配料,有米的醇香和爆炒的煎炸味道。这是一道风味独特的美食,方便容易制作,可做正餐食用,煮炒皆可,可以搭配很多食材。
炒米粉准备材料:米粉300克、香葱1棵、鸡蛋2个、剁椒1勺
辅料:酱油适量
炒米粉步骤:
1、米粉放入温水中泡软捞出备用。
2、蒜头切碎,香葱切段。
3、鸡蛋打入碗里,滴入几滴酱油,用筷子搅拌均匀。
4、锅中倒入油大火烧热,下入鸡蛋炒散,盛出备用。
5、锅里再次倒入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
6、下入米粉。
7、加入半碗清水。
8、淋入酱油,用筷子拌炒均匀。
9、炒至水分收干,下入鸡蛋炒匀。
10、下入葱段和剁椒用筷子拌炒几下即可关火。
11、出锅装盘即可食用。
好看又好吃的炒米粉就做好了,色香味俱全。自己在家做的话,能通过食材搭配来改善口味和营养,比外面买的更好吃更健康。
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2020-03-23
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