我晚上经常失眠怎么办
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睡前躺10分钟,有一定改善哦
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晚上失眠怎么办?
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2019-05-20
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我觉得可能是你想太多,其实呢世界上任何一个人都不属于你,友好来去,是一种自信,明朗,该睡多少觉就不要多睡,就能达到自律了。
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躺下睡不着,好不容易睡着,一会就清醒了,这个情况已经好几年了 前段时间去医院看,让我去精神病医院看,我晕!最后给我开了点安眠药,这药也不能常年吃啊,我才31岁
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桂圆和它“搭配”,是天然催眠剂,清心安神,提高睡眠质量!
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