Question

每天早上吃水果好还是晚上吃水果好呢?

Answer 1

有这么一句话，早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果，这可能就是吃水果时间不同，水果对身体作用吧！
新年快乐！

Answer 2

早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了.水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。
在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。
菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。
柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。
山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

Answer 3

大家都知道水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源。
所以说不管什么时候吃水果对身体都是有一定的好处的，但有好多专家都说在早上吃水果比较好。因为人在早上起床时供应大脑的肝糖耗尽，而水果可以补充大脑所需的糖分，而且在早上吃水果里的各种维生素和养分容易吸收。
但，在早上吃又的注意很多方面的问题，比如饭前、饭后，应该吃什么，胃病又该怎么吃，都有很详细的说明，由于时间关系我就不一一举例了。