对于学生来说,怎样合理安排休息时间最好?
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我那时候上高中的时候是周六上午,周日上午需要补课,我离家挺远的,来回的话一个下午就没了,所以不方便回家。这两天下午宿舍里面人很少,所以在这段时间里面我会安排自己中午饭吃完以后在宿舍里面休息一下。武术的这个习惯其实也是高中时候培养的,这个习惯养成了以后,假如中午不休息的话,那么下午晚上时间都是昏昏沉沉的,所以中午休息是一个养精蓄锐的很好的一个方法。到现在我都有这个好习惯。
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良好的作息从良好的习惯开始。每天保证至少六个小时的睡眠,将学习与休息合理结合。个人还是要根据自己的实际情况来合理制定作息时间。最重要的是,一定保证睡眠充足。
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真正的让自己精神上身体上得到缓冲的休息,可不是让你熬夜打游戏啥的。在学习之后,学的比较乏味,不想学的时候就把剩下的时间都拿去休息吧,可以是去运动啊之类的,或者说是简简单单的睡觉也可以。
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记得上高三的时候,下午我会和班上几个同学一起去县城中心的超市去转一转,虽然我们没有什么钱,不能买什么昂贵的东西,但是在超市转一转也是一件比较开心的事情。我们那时候还是比较乖的,因为老师从小教育我们不要沉迷于网络游戏,所以我们基本上是很少去网吧的。有时候我也喜欢和班上几个同学一起去学校后面的火车道旁边转一转,看看火车行驶也是一件很新奇的事情,毕竟那时候基本上还是第一次见到火车。也不能光学习,劳逸结合。
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我家孩子只有月假三天。这三天,一天时间花在回家或回校的路上,两天在家。在路上的一天,就多看景,多观人。在家里的两天,一天学习,一天劳动体验或社会实践,或做家务,或陪亲友,或出游,或参观。
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