Question

我害怕到人多的地方，都是能不去就不去，感觉别人都会看我特别紧张，害怕见到异性脸红会被人嘲笑？

Answer 1

只是自己太把自己当回事，实际上别人不一定在关注你

Answer 2

调整一下心态，不在意别人的眼光。

Answer 3

越是这样越要多锻炼自己，尽量避免独处，戒掉不良习惯。鼓励自己到人群中去，多些次数后会慢慢适应的。不要管别人怎么看自己，思想粗糙大乎点，因为旁人根本没时间关注在乎见到过的每一个人。
可以每天出去跑步锻炼，或有其它运动爱好。把心量打开，勇于去尝试，只要你愿意去改善现状，并付之以行动，会好起来的。