如何能使头发快速生长?
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常常保持头发清洁,注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。
要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期。在休止期,头发各部分衰老、退化、皱缩,毛发行将脱落。与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。
茶水护发
在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护绝态发
先将头发洗净,擦干,然后将【凭鹊赝坎朐谕贩⑸希⒔腥啻臧茨Γ蛊渖父?0分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗猛宏卜发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋枝穗护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。
另外,在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽。
我告诉你一个方法,是我阿婆说的,每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效
要想头发长的快,就要每天保持好的心情,天天开开心心的,没什么烦恼,头发就会长的快一点的。
头发的生长有一定的周期,可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期,毛囊功能活跃,毛球底部的细胞分裂旺盛,分生出的细胞持续不断地向上移位,供应给毛发的本体和内根鞘,保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时,毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩,头发停止生长,这就是退行期。在休止期,头发各部分衰老、退化、皱缩,毛发行将脱落。与此同时,在已经衰老的毛囊附近,又形成一个生长期的毛球,一根新发又诞生了。
头发生长的快慢不仅与生长期有关,也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密。另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发。
茶水护发
在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护绝态发
先将头发洗净,擦干,然后将【凭鹊赝坎朐谕贩⑸希⒔腥啻臧茨Γ蛊渖父?0分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发
先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发
先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发
用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗猛宏卜发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发
用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋枝穗护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。
另外,在理发吹风前,往头发上喷一些陈醋,可使发型耐久,并使头发柔软润泽。
我告诉你一个方法,是我阿婆说的,每次洗头,洗净shampoo后,用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上,用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效
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我的经验是:
1.勤梳,勤洗,勤按摩刺激头皮。
2.白天只要能扎,就扎起来,而且扎高些,扎紧些,让头皮感觉到有些拉紧,晚上睡觉时再散开,而且如果头发已经过肩的话睡觉时就不要把头发压在脖子和肩膀下,这样很容易把头发压断压弯,可以把头发拂到头顶和枕头上方,这样无论怎么翻身也压不着。
3.用适合自己发质的洗发水和护发素,护发素很重要,它可以有效保护头发,防止干枯和开叉。
4.洗头水尽量不要太热,太热的水会伤害头发,使之失去弹性,不易生长。
5.选择合适的梳子。一般不要用塑料的,容易起静电,而且易打结,很容易伤害头发。可以根据自己的发质选择桃木或牛角等材料的梳子,或选择具有特殊功能如按摩功能等的梳子。
6.尽量少使用摩丝啫喱水之类的定型产品,尽管广告上一再强调这些产品也有护发功能,但根据个人经验,这类产品弊大于利。
7.不要在烈日下长时间曝晒头发,头发也需要防晒。长期被强光照射曝晒的头发会干枯变黄变清纳脆,也不利于生长。本人上学时经历的几次军训告诉我这一经验。
8.头发很乱不易梳理时,可以先用齿胡粗粗松的梳子慢慢梳开,畅通无阻后再用齿细密的梳子梳理。很乱或打结很厉害可以先将头发弄湿再梳理。
9.尽量不要染,烫头发,可以做头发保养和护理。本人从未染过头发,也没有烫过卷发,只是上大学后和工作后拉过两次直板,而且每次都要求选用最好的材料。
10.吹风机也尽量要少使用,尤其是热风很伤答做没头发,如果使用也要离远一些。
11.如果头发出现分叉,可以把枯黄分叉的发梢剪掉,虽然暂时短了些,但提高了头发的整体质量,有利于头发的生长。
12.经常拉一拉头发,增强头发弹性和力度,有利于头发健康生长。注意拉的方法,是一只手整把的从发根握住头发,另一只手握住这把头发的发梢这样去拉,即使很用力,头皮也不会疼,头发也不会断。
13.洗头时可以加入一些护发养发和刺激头发生长的东西,本人根据民间土方偏方,曾经在洗头水中加入过啤酒和茶叶水,感觉不错,你可以一试。其实本人以前还用过草木灰和树上结的皂角,这两个就不方便大规模推广了。还有用生姜摩擦头皮,可以刺激毛囊使头发快速生长,我们班原来有个没胡子的男生据说就是这样把胡子养出来的。哈哈~~~
最后一条:如果你觉得这些方法实行起来太慢,如果你想让头发看起来忽然长了,有两个办法。一是扎起高高的马尾,越高显得越长,当然要扎紧扎结实,二是做一个直板烫,拉直的头发也会显得忽然变长了,当然拉完后尽量别修剪
答案补充
还有
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果--内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E--维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
额
。差不多就这些叻。希望对你有帮助。我的头发长得太快。-
-。
额。另外。建议用飘柔的黑芝麻洗发露。少拉。烫头发等。
1.勤梳,勤洗,勤按摩刺激头皮。
2.白天只要能扎,就扎起来,而且扎高些,扎紧些,让头皮感觉到有些拉紧,晚上睡觉时再散开,而且如果头发已经过肩的话睡觉时就不要把头发压在脖子和肩膀下,这样很容易把头发压断压弯,可以把头发拂到头顶和枕头上方,这样无论怎么翻身也压不着。
3.用适合自己发质的洗发水和护发素,护发素很重要,它可以有效保护头发,防止干枯和开叉。
4.洗头水尽量不要太热,太热的水会伤害头发,使之失去弹性,不易生长。
5.选择合适的梳子。一般不要用塑料的,容易起静电,而且易打结,很容易伤害头发。可以根据自己的发质选择桃木或牛角等材料的梳子,或选择具有特殊功能如按摩功能等的梳子。
6.尽量少使用摩丝啫喱水之类的定型产品,尽管广告上一再强调这些产品也有护发功能,但根据个人经验,这类产品弊大于利。
7.不要在烈日下长时间曝晒头发,头发也需要防晒。长期被强光照射曝晒的头发会干枯变黄变清纳脆,也不利于生长。本人上学时经历的几次军训告诉我这一经验。
8.头发很乱不易梳理时,可以先用齿胡粗粗松的梳子慢慢梳开,畅通无阻后再用齿细密的梳子梳理。很乱或打结很厉害可以先将头发弄湿再梳理。
9.尽量不要染,烫头发,可以做头发保养和护理。本人从未染过头发,也没有烫过卷发,只是上大学后和工作后拉过两次直板,而且每次都要求选用最好的材料。
10.吹风机也尽量要少使用,尤其是热风很伤答做没头发,如果使用也要离远一些。
11.如果头发出现分叉,可以把枯黄分叉的发梢剪掉,虽然暂时短了些,但提高了头发的整体质量,有利于头发的生长。
12.经常拉一拉头发,增强头发弹性和力度,有利于头发健康生长。注意拉的方法,是一只手整把的从发根握住头发,另一只手握住这把头发的发梢这样去拉,即使很用力,头皮也不会疼,头发也不会断。
13.洗头时可以加入一些护发养发和刺激头发生长的东西,本人根据民间土方偏方,曾经在洗头水中加入过啤酒和茶叶水,感觉不错,你可以一试。其实本人以前还用过草木灰和树上结的皂角,这两个就不方便大规模推广了。还有用生姜摩擦头皮,可以刺激毛囊使头发快速生长,我们班原来有个没胡子的男生据说就是这样把胡子养出来的。哈哈~~~
最后一条:如果你觉得这些方法实行起来太慢,如果你想让头发看起来忽然长了,有两个办法。一是扎起高高的马尾,越高显得越长,当然要扎紧扎结实,二是做一个直板烫,拉直的头发也会显得忽然变长了,当然拉完后尽量别修剪
答案补充
还有
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果--内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素B6、维生素E--维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
额
。差不多就这些叻。希望对你有帮助。我的头发长得太快。-
-。
额。另外。建议用飘柔的黑芝麻洗发露。少拉。烫头发等。
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用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).
营养学家说
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎谨模及头发脱落现象。
所以应多食下列食物:
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素b6、维生素e:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
很多不明人事的偏方说:
茶水护发在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗指凯净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。
常常保持头发清洁,注意保持饮食的唯晌唤营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。
营养学家说
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎谨模及头发脱落现象。
所以应多食下列食物:
多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
多食维生素b6、维生素e:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
很多不明人事的偏方说:
茶水护发在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。
啤酒护发先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗指凯净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。
醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
葱泥护发先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。
蜜蛋油护发用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。
柚子核护发用柚子核25克,开水浸泡,晾干,将其汁涂抹于发根,也可配合生姜涂搽,每天二三次,可以治疗秃发、黄发,加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升,加温水1公斤,搅匀。用此液每天洗头一次,能去屑去痒,防止脱发,还能有效减少头发分杈。
常常保持头发清洁,注意保持饮食的唯晌唤营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪,这样就会形成一种良性循环,也有助于头发的生长。
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1、平时尽量多按摩头皮,促进血液循环*~*
2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊,加快头发生长。
3、配合食疗,多吃利于头发生长的食物:
仿帆绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富顷燃的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
少吃不利头发生长的食物:
糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果雀大虚饮食过量,也能影响头发的正常生长,容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应,容易头发干枯,影响头发生长*~*
4、用啤酒洗头*~*不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮
【请自重,勿复制,否则检举】
2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊,加快头发生长。
3、配合食疗,多吃利于头发生长的食物:
仿帆绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富顷燃的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
少吃不利头发生长的食物:
糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果雀大虚饮食过量,也能影响头发的正常生长,容易出现卷曲或白发。不要同时吃牛奶和巧克力,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应,容易头发干枯,影响头发生长*~*
4、用啤酒洗头*~*不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮
【请自重,勿复制,否则检举】
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主要还是以食疗最好.适当的护发和整发。
一、补充铁质。头发稀少的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等返搜。
补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物塌世清质的新鲜蔬菜和水果。头发纤细稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、蛋白质:头发最主要的成分是蛋白质,想让头发变多一点,还有变粗一点的话,多摄取蛋白质食物就对了。一般来说,酵母粉是个营养丰富的蛋白质来源,并且富含维生素B群,有助於头发的成长。怕胖的人,亦可补充奶蛋白食品,效果也很不错。含蛋白质与硫丰富的食物,都有助於头发生长。最主要的有肉类、啤酒酵母粉、奶类。
四、医药:建议在当地医生或药师指导下服用养血团前生发胶囊。
总之,头发纤细稀薄是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性
一、补充铁质。头发稀少的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等返搜。
补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物塌世清质的新鲜蔬菜和水果。头发纤细稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、蛋白质:头发最主要的成分是蛋白质,想让头发变多一点,还有变粗一点的话,多摄取蛋白质食物就对了。一般来说,酵母粉是个营养丰富的蛋白质来源,并且富含维生素B群,有助於头发的成长。怕胖的人,亦可补充奶蛋白食品,效果也很不错。含蛋白质与硫丰富的食物,都有助於头发生长。最主要的有肉类、啤酒酵母粉、奶类。
四、医药:建议在当地医生或药师指导下服用养血团前生发胶囊。
总之,头发纤细稀薄是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性
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