Question

你的养生秘诀是什么？

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Answer 1

我每天早晨起床都会喝一杯蜂蜜柠檬水，保证我每一天通便都顺畅，然后中午的时候还会吃一颗西红柿，我已经坚持这样做很久了，现在我的皮肤明显变白了。

Answer 2

我最大的养生秘诀就是运动，还有早睡早起，我感觉运动是真的特别重要的，运动会让你变得特别年轻，气色变得很好，皮肤状态也变得很好，而且我感觉不熬夜真的特别重要。

Answer 3

饮食作息要规律，油腻的大鱼大肉尽量少吃不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，可以在闲暇的时刻多泡泡脚可以缓解疲劳，寒从脚底起，多泡脚还可以祛寒气祛湿气。

Answer 4

不生气，不熬夜。不吃凉。

Answer 5

泡脚，每天都吃素菜和水果，喝足够多的水，养生是要靠内在的，而不是吃一些养生药，是药三分毒，吃多了会导致肾衰竭肝功能硬化等一些一大堆身体上的毛病。