Question

游泳后第二天全身酸痛是怎么回事？

Answer 1

肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第哗弯二天以后才出现呢？
　　这种一般在锻炼后24小时后出告芦银现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。

你的情况主要是近来没有去游泳，身体（肌肉）已经不适应这样的运动量了，正常现象，袜宴经常去就会好的。