18岁男生失眠怎么办？
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失眠，首先要找找你失眠的原因。是想着什么事还是经常熬夜，还是心理作用因为失眠过了害怕失眠所以失眠，还是正投不适合你颈椎不舒服难以入睡？之所以会出现黑眼圈，睡眠不足是原因之一，所以可以从解决失眠的问题着手。
建议换一个新的枕头，最好是决明子枕头或是记忆枕；
其次是要努力的调整好作息时间，不要熬夜，准时一点睡觉；
睡前可以喝一杯牛奶，躺在床上不要想太多事，也不要太担心自己会睡不着。
另外，平时对着电脑的时间不要太长，眼睛疲劳过度也会有黑眼圈，饮食方面多吃些含胶原蛋白的食物，比如猪手等。
18岁，应该是读书的年龄吧，自己多注意劳逸结合喽
建议换一个新的枕头，最好是决明子枕头或是记忆枕；
其次是要努力的调整好作息时间，不要熬夜，准时一点睡觉；
睡前可以喝一杯牛奶，躺在床上不要想太多事，也不要太担心自己会睡不着。
另外，平时对着电脑的时间不要太长，眼睛疲劳过度也会有黑眼圈，饮食方面多吃些含胶原蛋白的食物，比如猪手等。
18岁，应该是读书的年龄吧，自己多注意劳逸结合喽
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